Un coach mental sportif dans la poche
L’application guide le sportif pas à pas pour travailler les habiletés mentales essentielles, sans attendre d’être face à un blocage majeur.
Mentaïa transforme la préparation mentale en une pratique guidée, régulière et accessible depuis son téléphone. L’application accompagne les sportifs dans les moments où le mental fait la différence.
Des exercices de préparation mentale
Les contenus sont conçus pour travailler la concentration, la confiance, la motivation, la gestion des émotions et le contrôle des pensées.
- Exercices
- Routines
- Objectifs
- Défis
- Statistiques
Une pratique adaptée au quotidien sportif
Mentaïa peut être utilisée avant l’entraînement, avant une compétition ou dans les périodes de progression où le sportif veut installer de nouvelles habitudes.
Questions fréquentes
À quoi sert une application de préparation mentale ?
Elle rend le travail mental plus simple à pratiquer régulièrement, avec des exercices guidés et des repères faciles à utiliser dans la vie sportive.
L’application remplace-t-elle un préparateur mental ?
Elle peut être utilisée seule ou en complément d’un accompagnement, notamment pour répéter les exercices et suivre une routine entre deux séances.
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Retrouvez Mentaïa sur mobile pour commencer à entraîner votre mental avec des contenus pensés pour les sportifs.
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